Из-за зимнего воздуха могут возникнуть частые носовые кровотечения: как предотвратить?
Если у вас частые носовые кровотечения, особенно зимой, вот что может быть их причиной и способы их предотвращения.
Носовое кровотечение может возникнуть по многим причинам. Слишком сильное ковыряние или сморкание — одна из основных и наиболее безвредных причин, но другие факторы, такие как высокое кровяное давление, прием некоторых лекарств или даже травмы, также могут спровоцировать кровотечение из носа. Иногда низкие температуры зимой также могут привести к частым носовым кровотечениям.
Частые носовые кровотечения зимой
Согласно исследованию, опубликованному в Европейском архиве оториноларингологии, носовое кровотечение или носовое кровотечение является наиболее частым симптомом неотложной помощи, связанной с ушами, носом и горлом.
Исследователи, участвовавшие в исследовании, изучили удивительную тенденцию: в зимние месяцы все больше людей ищут информацию о кровотечениях из носа в Интернете, независимо от того, где они живут.
Используя данные Google Trends из семи стран, исследователи увидели четкую сезонную закономерность с пиками поисковых запросов «носовое кровотечение» зимой. Хотя причина этой связи остается неясной, она предполагает, что зимние условия могут чаще вызывать носовые кровотечения, побуждая людей искать информацию в Интернете.
Важно отметить, что носовые кровотечения могут возникнуть в любое время года. Однако зимний сезон имеет тенденцию усугублять эту проблему для некоторых людей из-за сухого зимнего воздуха.
Зимний воздух по своей природе сухой из-за более низкого уровня влажности как внутри, так и снаружи. Холодный воздух не может удерживать столько влаги, сколько теплый, что приводит к пересыханию носовых ходов. Нежные кровеносные сосуды носа, также известные как капилляры, становятся более склонными к разрыву, когда носовые оболочки сухие и раздраженные. Это частая причина носовых кровотечений, вызванных зимой.
Признаки необходимости обращения за медицинской помощью
Хотя периодические носовые кровотечения, как правило, являются обычным явлением и не вызывают серьезного беспокойства, частые или продолжительные кровотечения могут указывать на основную проблему.
Если носовые кровотечения продолжаются более 20 минут, происходят регулярно или сопровождаются другими симптомами, такими как головокружение, затруднение дыхания или постоянные головные боли, желательно незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
Предупредительные меры
Вот несколько способов предотвратить носовые кровотечения, вызванные зимой:
Увлажняйте воздух
Приобретение увлажнителя для дома может добавить влаги в сухой зимний воздух, помогая предотвратить сухость носа. Стремитесь поддерживать уровень влажности в помещении от 30 до 50 процентов для оптимального комфорта.
Поддержание достаточного количества жидкости имеет решающее значение для поддержания уровня влаги в организме, включая носовые ходы.
Солевые спреи для носа
Чтобы предотвратить носовое кровотечение, важно поддерживать носовые ходы влажными. В этом могут помочь солевые спреи для носа. Они продаются без рецепта и могут использоваться несколько раз в день, чтобы предотвратить сухость и снизить вероятность носовых кровотечений.
Нанесите увлажняющие мази для носа
Также можно увлажнять носовой ход мазями. Нанесите тонкий слой вазелина или назальной мази на солевой основе в ноздри, чтобы сохранить носовые оболочки влажными. Это может обеспечить защитный барьер от сухого зимнего воздуха.
Избегайте ковыряния в носу
Ковыряние в носу — одна из наиболее частых причин носовых кровотечений. Избегайте принудительной чистки носа или ковыряния в носу, так как это может вызвать дальнейшее раздражение и повреждение кровеносных сосудов в носовых ходах. Для очистки носа используйте солевой раствор или мягкую салфетку.
Носовые кровотечения могут вызывать тревогу, и понимание причин, стоящих за ними, имеет решающее значение. Если это результат сильного ковыряния в носу или сухого зимнего воздуха, его можно легко предотвратить. Важно знать, когда обращаться за медицинской помощью, и выработать привычки, которые помогут поддерживать влажность носа. Особенно важно заботиться о здоровье носа в зимние месяцы из-за резкого роста респираторных инфекций, таких как простуда и грипп. Эти заболевания вызывают воспаление носовых ходов, что приводит к заложенности носа, насморку и постназальным выделениям.
