Влияние курения на здоровье зубов: шаги для улучшения
Мы все знаем, как курение может негативно повлиять на наше здоровье, но знаете ли вы, что оно также может вызывать стоматологические проблемы?
Курение — одна из основных причин возникновения многих заболеваний. Это один из ведущих факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний, рака легких и репродуктивных заболеваний как у мужчин, так и у женщин. Однако один аспект нашего здоровья, который мы склонны игнорировать, — это здоровье зубов и полости рта, на которое также отрицательно влияет курение.
Действительно, сигареты, бездымный табак и другие формы табака являются основными причинами рака полости рта, заболевания десен и других проблем с полостью рта.
Как курение влияет на состояние десен?
Согласно эксперту, курение может увеличить риск заболевания десен или пародонтоза.
Заболевание десен — это инфекция, которая может повлиять на костную структуру, поддерживающую ваши зубы. В тяжелых случаях это может привести к выпадению зубов, как сообщает CDC.
Эксперт объясняет: «Табак снижает кровоток к деснам, что делает их более восприимчивыми к инфекциям. Это может привести к воспалению, кровоточивости десен и в конечном итоге к потере зубов, если не лечить вовремя».
Каковы предупредительные признаки заболевания десен?
Общие симптомы заболевания десен включают:
- Воспаленные, опухшие десны
- Чувствительные или кровоточащие десны
- Боль при жевании пищи
- Шатающиеся зубы
- Чувствительность зубов
- Десны, отошедшие от зубов
- Пожелтение зубов
Важно отметить, что курение может вызывать окрашивание зубов и стойкий неприятный запах изо рта, говорит эксперт.
Он объясняет: «Смола и никотин в сигаретах способствуют пожелтению зубов со временем, что может быть трудно исправить без профессионального вмешательства».
Что происходит при отказе от курения?
Согласно эксперту, отказ от курения может принести большую пользу стоматологическому здоровью.
Он говорит: «В течение нескольких недель после отказа от курения кровоток к деснам улучшается, что снижает воспаление и риск заболевания десен. Прекращение курения также предотвращает дальнейшее окрашивание зубов, позволяя им восстановить свой естественный цвет при должном уходе за полостью рта».
Чтобы бросить курить и избежать срыва, вот что вы можете сделать:
- Выберите конкретную дату, чтобы бросить курить.
- Определите ситуации, которые заставляют вас захотеть закурить.
- Замените курение более здоровыми привычками.
- Расскажите друзьям и семье о своем решении и подумайте о присоединении к группе поддержки.
- Избавьтесь от сигарет и всего, что связано с курением.
- Пейте воду, занимайтесь физическими упражнениями и попробуйте никотинозаместительную терапию, чтобы справиться с симптомами отмены.
- Обратитесь за профессиональной помощью.
- Занимайтесь деятельностью, чтобы отвлечься от желания закурить.
Правильный уход за полостью рта
Помимо отказа от курения, существуют и другие способы ухода за стоматологическим здоровьем:
- Чистите зубы не менее двух раз в день
- Ежедневно используйте зубную нить
- Используйте ополаскиватель для полости рта, чтобы удалить налет и бактерии
- Регулярно посещайте стоматолога для профилактических осмотров и чисток
- Придерживайтесь здоровой диеты, богатой фруктами, овощами и кальцием
- Пейте много воды, чтобы смывать частицы пищи и бактерии, снижая риск кариеса и разрушения зубов
Для курильщиков бросить курение и соблюдать хорошую гигиену полости рта — ключевые шаги к улучшению стоматологического здоровья и предотвращению будущих осложнений. Помните, что гигиена полости рта и стоматологическое здоровье так же важны, как и ваше легочное, сердечно-сосудистое или печеночное здоровье. Игнорирование или непризнание важности ухода за полостью рта может иметь обратные последствия.
